De balans tussen werk en privé leunt bij de meeste mensen vaak meer naar werk toe. Daarom helpt het om je dag te beginnen met een ritueel, waarmee je de toon zet voor de rest van je dag. Ibai Fradejas neemt je mee tijdens zijn woon-werkrit door Bilbao en geeft je een korte handleiding over hoe je genoeg endorfines krijgt.
Bilbao is een stad vol met schoonheid, van de overheerlijke culinaire cultuur tot de Baskische geschiedenis waarmee deze romantische metropool doordrenkt is. Voor mij is Bilbao perfect voor woon-werkritten op de gravelbike, zo fiets je in stijl door de drukke staten.
Fietsen naar je werk is een geweldige manier om je dag energiek te beginnen. Een klein avontuur geeft al een enorme boost aan je woon-werkverkeer. Maak je klaar om te ontspannen en een frisse bries op je gezicht te voelen na een lange dag hard werken.
Ik promoot een CO2-vrije, all-Strava levensstijl. Een manier om voldoening te vinden en de regie te pakken over je eigen tijd, terwijl je de hele dag door microworkouts doet.
Ik woon ongeveer 8 kilometer van mijn kantoor. Met de auto doe ik er circa 15 minuten over om er te komen, plus de tijd die het kost om een parkeerplek te vinden. Het is 15 minuten met het openbaar vervoer, ongeacht of ik de bus of de metro pak, plus de wachttijd. Met de fiets kom ik binnen 15 minuten fris en fruitig aan, als ik de meest directe route volg.
Maak van je woon-werkrit een avontuur
In plaats van 15 minuten lang over het asfalt racen, wissel ik mijn woon-werkverkeer liever af. Ik probeer elke keer nieuwe routes uit en gooi er zelfs een vleugje avontuur in, vooral op weg naar huis.
De ervaring heeft me geleerd dat avontuur de beste manier is om alle stress uit mijn hoofd te bannen. Altijd als ik op de fiets naar het werk ga, kom ik op kantoor aan met frisse ideeën, voel ik me opgeladen en heb ik zin in de dag. En als ik naar huis ga, krijg ik weer hernieuwde energie voor de avond.
Bilbao ligt veilig verscholen tussen groene bergen, gemarkeerd met loopgraven die de stad ooit beschermden tijdens de burgeroorlog. De contouren in het landschap bieden genoeg opties om tijdens mijn woon-werkverkeer nieuwe trails of paden te ontdekken.
Van racen over de kabelspoorweg tot een heerlijke, langzame rit naar huis. Het draait bij mij allemaal om genieten op de fiets en nieuwe dingen ontdekken over de stad die ik zo goed denk te kennen.
Maar wees gewaarschuwd: het kan zijn dat je eenmaal op de plaats van bestemming onder de modder zit, en een grote glimlach op je gezicht hebt gekregen.
Over Ibai
Als hij niet op zijn fiets zit, is Ibai Fradejas te vinden in het kantoor van zijn productiebedrijf in Bilbao. Hij is het gelukkigst als hij hard gaat, ook heeft hij soms moeite om om 09:00 uur op kantoor te zijn.
Deel dit artikel
