Vores work-life-balance tipper ofte til fordel for arbejdet, så det hjælper at have et ritual, der slår tonen an for resten af din dag. Tag med Ibai Fradejas på hans pendlertur gennem Bilbao - samt en hurtig guide til at få en masse endorfiner.
Bilbao er en by med stor skønhed, lige fra dens lækre kulinariske oplevelser til den baskiske historie, er den romantiske metropol fyldt til randen. For mig er Bilbao perfekt til pendlertur på gravelcykel – at cykle gennem de travle gader i storslået stil.
At cykle til arbejde er en fantastisk måde at få energi til din dag. Tænk på hvilket boost af energi et lille eventyr ville tilføje til din pendling? Gør dig klar til at slappe af og mærke den friske brise i dit ansigt efter en hård dags arbejde.
Det er en nul-udledning-alt-Strava-livsstil, jeg promoverer. En måde at finde tilfredsstillelse ved at tage ejerskab over din egen tid og få små mængder træning ind i løbet af dagen.
Jeg bor omkring 8 kilometer fra kontoret. I bil tager det mig cirka 15 minutter at komme dertil - for ikke at nævne den tid, det tager at finde et sted at parkere min bil. Det er 15 minutter med offentlig transport, uanset om jeg vælger bus eller metro – fratrukket ventetiden. På cykel kan jeg komme dertil på 15 minutter uden at svede, hvis jeg holder mig til den mest direkte rute.
Gør rejsen til formålet med din pendlertur
I stedet for at fræse afsted på asfalten i 15 minutter, foretrækker jeg at variere pendlingen, prøve nye muligheder og endda kaste mig over nogle eventyr - især på vej hjem.
Erfaring har lært mig, at eventyr er den bedste måde at fjerne enhver tilbageværende stress fra mit sind. Hver gang jeg pendler på cykel, ankommer jeg til kontoret med friske ideer, føler mig genopladet og ivrig efter at kaste mig over dagens opgaver. Og hjemrejsen giver mig bare endnu en genstart og en ny mulighed for at starte dagen.
Bilbao er gemt sikkert mellem grønne bjerge, markeret med skyttegrave, der engang beskyttede byen under borgerkrigen. Konturerne i landskabet skaber muligheder for at opdage nye spor eller stier under min pendling.
Fra at køre med kabelbanen til en dejlig langsom tur hjem, handler det om at nyde tiden på cyklen og opdage nye ting om en by, du tror, du kendte så godt.
Jeg må dog advare dig om, at der kan være mudder, du vil bære med dig gennem hele dagen, sammen med brede, glade smil.
Om Ibai
Når han ikke er på sin cykel, vil man kunne finde Ibai Fradejas på sit produktionsselskabs kontor i Bilbao. Han er gladest, når han kører hurtigt, og indrømmer, at det nogle gange er det svært at nå til kontoret kl. 9.00.
Del denne artikel
